関市タイ古式マッサージ♪昨日は、まにねいざん講習でした

前日の上高地トレッキングで疲れた足腰。。

太ももの付け根めっちゃつっぱったまま挑みました

今回は腸腰筋へのアプローチ。

とても大切な筋肉。

さて、お腹をもんでもらうとあら不思議、痛みがとれて、歩くたびにいたかった股関節もすっきり

クイックマッサージもいいけれど、奥深くカラダのつながりまでアプローチするサンパヤティのお腹のマッサージますますバージョンアップ♪

長年使ったカラダ。日頃の運動、睡眠、食生活が一番ですが忙しくて乱れることも多々ありますね。

メンテナンスするならしっかり深くまで、そうすることで自分のくせ、疲れやすい箇所にとっても向き合えるようになります♪

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2022年11月16日