しばらく封印していた登山へ⛰行ってきました
ここ最近、全くといっていいほど軽い運動する時間なく4月から地味に始めたストレッチや筋トレ。驚くほどできないことにトホホと感じる今日この頃。

今までは時間にゆとりもあり、上手に使えていましてが、子供のやりたいことがたくさん増え、サポートする側にそして自分時間の調整ができなくあたふたあたふた。

久々の連休は、どっと疲れた体に鞭打ってとにかくカラダを動かすことあたためることに専念。

たった少しさぼっただけなのに、激変した体に落胆じしたが、少しづつひらけてきたカラダ。

久々にたくさんあたためて、流してもらい、整のい始めました

加齢とともに自分だけではどうにもならないということに本当に気が付かされる今日この頃。

いつまでも元気に健やかにいられるように自分メンテ、規則正しい生活、適度な運動、誰かに頼ることが本当に大切だなと改めて実感しました

どっと疲れ蓄積される前に、お身体と向き合う時間にはホントに大切なのです

さて、リフレッシュして今週も元気にがんばります

ご予約は5月20日以降は空きがございますご予約はお早めに

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2023年5月9日